Sinerji Hareketi Derneğinde Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım çağımızın problemi olan “Stres Yönetimi” konulu konferans verdi. Konferansın açılışında söz alan Dernek Başkanı Soner Çam Sinerji Hareketi, nitelikli alanında uzman olan kişilerle, sinerji oluşturmaya devam ediyor. Bundan sonra her cuma Derneğimizde konferanslar, seminerler paneller düzenlenecek. “Bir bir daha iki’den fazla eder” sloganımızdan da anlaşılacağı gibi Eskişehir de ve ülkemizde sinerji oluşturacağız” dedi. Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım “Stres hayatımızın önemli sorunlarından biri olmakla beraber stres fark edilerek ve yönetilerek motive edici olarak hayatımızda varlığını sürdürebilir. Stres aslında hayatımızda belli bir noktaya kadar faydalı ve olması gereken ancak belli bir noktadan sonra bizi hareketsizleştirip benliğimizi ele geçiren hem zihinsel hem de fiziksel sıkıntı yaratan ancak temelde hayatta kalmamız için gerekli bir hormondur. Psikolog Yıldırım “Yapılan araştırmalar neticesinde 2018 yılında 840 ülke arasında Türkiye 11. ülke olmuştur. Strese girdiğimiz zaman bedenimizde ve beynimizde neler olup bitiyor bunları anlamadan önereceğim teknikler çok anlamlı gelmeyebilir. Beynimiz sürekli duyu organlarımız vasıtasıyla dışarıdan ve içerden gelen duyumları değerlendirir. Tek sorduğu soru “Şu an her şey yolunda mı?” her şeyin yolunda olmadığına dair bir duyum alırsa o zaman stres hormonu devreye girer. Stres yaratan durumla savaşabilmemiz ya da kaçabilmemiz için bedenimiz ve beynimiz iş birliği halinde çalışır ve ihtiyaç duyulan enerjinin sağlanabilmesi için bağışıklık sistemi ve sindirim sistemi baskılanır. Dolayısıyla bedenimiz hastalıklara açık hale gelir ve mide bağırsak problemleri yaşarız” dedi
